9 вкусных чаев для укрепления иммунитета в осенне

9 вкусных чаев для укрепления иммунитета в осенне–зимний период

Чай с шалфеем в руках фото

В холодное время года организму особенно важно получать питательные вещества и витамины. Эффективно бороться с патогенами и укрепить иммунную систему помогут следующие чаи.

Имбирный. Антиоксиданты корня имбиря выводят шлаки из организма и укрепляют иммунитет. Жгучие вещества стимулируют кровообращение и согревают тело.
Чай с шалфеем. Дезинфицирующее и противовоспалительное действие оказывают дубильные вещества и эфирные масла шалфея. Растение отлично устраняет слизь при ангине, кашле и хрипоте.
Ромашковый. Подавляет рост бактерий за счёт противовоспалительных свойств растения. Активирует иммунитет и предотвращает любые болезни. Максимальный эффект оказывает чай из высушенных соцветий ромашки.
Шиповниковый. Идеальный источник аскорбиновой кислоты, улучшающий работу иммунитета. В осенне–зимний период чай из шиповника стимулирует формирование новых клеток иммунной системы.
Зелёный чай. Укрепляет иммунитет за счёт присутствия минералов, витаминов E и C. Снимает простудную симптоматику, расслабляет и оказывает антистрессовый эффект.
Женьшеневый. Популярный целебный корень содержит аминокислоты и минералы. Чай стимулирует обмен веществ, препятствует стрессу и развитию болезнетворных бактерий. Женьшень быстро восстанавливает организм после истощения.
Бузиновый. Отличное потогонное и жаропонижающее средство при высокой температуре. Эфирные масла в бузиновом чае стабилизируют сон и снимают признаки простуды.
Чай с эхинацеей. Стимулирует синтез лейкоцитов, чем поддерживает иммунитет в борьбе с бактериями и вирусами. Чай чистит печень и абсорбирует вредные элементы в организме.
Облепиховый. Лучший источник витамина C. Чай улучшает выносливость организма и повышает концентрацию внимания.