Как снизить риски заражения коронавирусом: мнения российских врачей

Как снизить риски заражения коронавирусом: мнения российских врачей фото 1

Всем известно: “В здоровом теле — здоровый дух!” В последнее время эта истина как никогда актуальна. Доказано, что если человек занимается спортом, закаляется, правильно питается и в целом ведёт здоровый образ жизни, то иммунитет его способен стать мощным щитом против коронавируса. Возникает вопрос, есть ли ещё способы снизить риски заражения коронавирусом?

Снижаем риски: советы российских медиков

Доктор медицинских наук, профессор Александра Карабиненко уверена, что есть способ не подхватить инфекцию коронавируса. Как показывает статистика, гораздо тяжелее заболеть, если у вас есть прививка от гриппа. Помогает она и в случае с ОРЗ, и с другими вирусными заболеваниями, в том числе коронавирусной инфекцией COVID–19. Доктор рекомендует делать прививку от гриппа, если вы склонны к простудным заболеваниям.
Укрепляют иммунитет процедуры по закаливанию организма. Доктор Александра Карабиненко:«Начинать закаливание сейчас, в период пандемии, не следует. Это может только навредить организму».
Ещё одним способом укрепления иммунитета является употребление добавок с лактобактериями и специальными ферментами.
Проконсультируйтесь с доктором о приёме витаминов. Их можно приобрести в любой аптеке.
Снизить риски заражения поможет нанесение на внутренние стенки носа оксолиновой мази или прочих похожих средств. Они являются барьером для попадания вирусов в организм.
Российские врачи рекомендуют заняться своими хроническими болезнями и избавиться от вредных привычек. У курильщиков гораздо меньше шансов справиться с атипичной пневмонией, которую вызывает вирус. Попросите доктора разработать программу по улучшению состояния вашего здоровья.
Если у вас слабый иммунитет, если ваш возраст выше 70, рассмотрите вариант самоизоляции.

Foto: Bacho / Shutterstock.com