девушка смотрит в окно

Многочисленные исследования психологов и психиатров свидетельствуют о том, что люди чаще страдают депрессией осенью и зимой. Есть даже физиологическое объяснение этой тенденции: меньше света, холод, погода также часто влияет на настроение. Нужно сказать, что к сезонным депрессивным настроениям склонны и большинство жителей Германии.

Недавний опрос Института исследований общественного мнения YouGov, проведенный в сотрудничестве со Statista, показывает, от каких симптомов депрессии зимой страдают немцы. Также в ходе опроса респондентов спрашивали о рецептах борьбы с депрессивными настроениями.

Большинство немцев зимой грустят

Три пятых (59%) немцев страдают от каких-либо проявлений зимней депрессии. Многие немцы испытывают от одного до нескольких расстройств, связанных с ней. Наиболее распространенными симптомами этого «сезонного аффективного расстройства» являются вялость и недостаток энергии. Такие легкие проявления депрессии зимой наблюдаются у 65% жителей Германии. Также большинство немцев (62%) отмечают отсутствие желания что-либо делать, а 54% респондентов рассказали о повышенной потребности в продолжительном сне.

Интересно, что у женщин симптомы депрессии проявляются чаще, чем у мужчин. Так, к примеру, вялость и недостаток энергии зимой испытывает около 70% немок и около 60% немецких мужчин.

Как бороться с депрессией?

Чтобы избавиться от сезонных расстройств, 58% немцев просто чаще стараются побыть дома, создать себе ощущение уюта, например, с теплым пледом чаем (или глинтвейном). Просмотр сериалов и фильмов также очень популярен – 42% немцев лечатся от депрессии именно так. К тому же фильмы отлично дополняют плед и чай. Третье место среди рецептов немцев от депрессии занимает сон: 41% респондентов зимой стараются больше спать.

Foto: shutterstock.com
Просмотров:

Читайте также:

Обсуждение

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии