Чем быстрее ходишь – тем меньше стареешь: ученые

Дата публикации: 13 октября 2019 в 17:00
Просмотров:

люди гуляют по улицам города

Чем быстрее ходит человек, тем медленнее к нему подбирается старость и тем активнее он в жизни. Характерные признаки снижения скорости ходьбы проявляются в возрасте более 40 лет и развиваются примерно до 65 лет, говорят ученые, отчет которых публикует научное издание JAMA Network Open.

По мнению ученых, которые составляют международную группу исследователей, есть прямая зависимость между скоростью передвижения человек и темпами его старения. Чем быстрее ходит человек то ли на работе, то ли прогуливаясь по городу, тем здоровее он. Медленный темп ходьбы указывает на скрытые или явные проблемы не только с опорно-двигательным аппаратом, но и общим состоянием здоровья.

Учены исследовали много лет взаимосвязь ходьбы и состояния здоровья и установили, что медленно передвигающийся человек в 45 лет показывает резкое снижение жизненных показателей и ухудшения состояния иммунной системы, легочной ткани и состояния зубов.

Ученые считают, что некоторую предрасположенность можно выявить еще в раннем возрасте. Однако человек может корректировать свое состояние благодаря изменению способа жизни.

Среди способов увеличить активность и предотвратить преждевременное старение, ученые называют сахаропонижающие вещества и специальные диеты.

JAMA Network Open – ежемесячное научное издание медицинского направления, которое издается Американской медицинской ассоциацией. Журнал основан в 2018 году.

Фото: shutterstock.com

Читайте также:

Понравилась статья? Расскажите друзьям:
Понравился наш проект? Жмите!

Комментарии:

avatar
  Подписаться  
Уведомление о

mitstudio marketing international team
ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на наш сайт. При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Гиперссылка (для интернет- изданий) – должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала. Ответственность за достоверность фактов, цитат, имён собственных и другой информации несут авторы публикаций, а рекламной информации – рекламодатели. Редакция может не разделять мнение авторов. Рукописи и электронные материалы не рецензируются и не возвращаются. Редакция оставляет за собой право редактировать материалы. При использовании наших материалов – ссылка на газету обязательна.