Исследование: почему мы чувствуем себя хорошо, когда помогаем другим?

Уход за пожилым человеком

Знаете ли вы, что когда люди помогают другим, снижается уровень стресса и тревоги? Дело в том, что предоставление поддержки другим активизирует нейронный путь в мозге, а это улучшает наше самочувствие. К таким выводам пришли исследователи из Университета Питтсбурга в США.

Помощь другим непосредственно активизирует область мозга, которую связывают с поведением человека во время ухода за родителями. В то же время активность в миндалине – структура мозга, связанная со страхами и стрессовыми реакциями – снижается.

Такие закономерности были установлены экспериментальным путем. Исследователи попросили 45 добровольцев выполнить задачу, которая в некоторой степени включала «предоставление поддержки». Во время задания у участников была возможность выиграть награды для кого-то, кто находился рядом с ними, для благотворительных целей или для себя. Участники чувствовали себя лучше и более социально связаными, если их поддержка приводила к вознаграждению кого-то другого.

Затем участникам было предложено пройти задание с эмоциональными оценками на МРТ-сканере, который показывает активные области мозга. Акт поддержки буквально любого человека был связан с активацией определенных областей мозга. Однако только прямая поддержка была связана с уменьшением активности в центре страха и стресса.

Второе исследование, в котором приняли участие 382 участника, выполнивших разные задачи в области эмоциональных оценок, подтвердило первый результат: когда люди помогают другим, у них снижается уровень страха и стресса и улучшается общее самочувствие.

 Foto: shutterstock.com

Читать также: Ученые: осенью интеллектуальные способности людей повышаются

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

СледующаяПредыдущая
OknoEu.de
Используя этот сайт, вы даёте своё согласие на использование файлов cookie. Это необходимо для нормального функционирования сайта. Дополнительно.