Вкусное лекарство: какие сладости помогут оздоровиться?

Дата публикации: 18 июля 2018 в 14:00
Просмотров: 649

Сладости на столе

С детства нам твердят, что сладости вредны для зубов, фигуры и здоровья в целом, но с другой стороны все эти вкусности повышают настроение и улучшают психологическое состояние. Что же делать: есть или не есть? Ответ однозначный – есть! Тем более что некоторые, «правильные» сладости не только не навредят, но и помогут улучшить пищеварение, укрепить волосы и ногти.

К числу «правильных» сладостей относятся джемы, мармелады, желе и конфитюры. Ученые из Стокгольмского университета объясняют пользу этих продуктов наличием в них пектина – растворимой клетчатки.

К примеру, мармелад обладает абсорбирующим действием. Вещества, которые высвобождаются при проходе этой сладости по пищеварительным каналам, впитывают токсичные вещества, тяжелые металлы и т.д., помогают избавиться от холестерина.

Желатин, который есть как в желе, так и в мармеладе или конфитюре, помогает укрепить хрящевую ткань, а также улучшить состояние ногтей и волос.

Что касается мармелада, то из трех его видов (фруктово-ягодный, желейный и желейно-фруктовый) самым полезным является желейно-фруктовый. Чтобы оздоровительный эффект этой сладости стал заметным, диетологи рекомендуют употреблять не менее 50 граммов мармелада в день.

Еще одна полезная сладость – черный шоколад. Часто говорят о позитивном влиянии этого продукта на сердечно-сосудистую систему, но оказывается, шоколад также укрепляет иммунитет и помогает бороться с такими болезнями, как оспа. Ученые из Центра по контролю и профилактике заболеваний в Соединенных Штатах обнаружили, что ресвератрол, который содержится в какао-бобах не позволяет вирусу оспы распространяться по организму.

Читать: Пиво поможет похудеть, а семечки – омолодиться: чудо-свойства привычных продуктов

 Foto: shutterstock.com

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о

Суд: города обязаны принимать беженцев и нести расходы на них
Канцлер Германии призвала защитить демократию от радикализма
ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на наш сайт. При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Гиперссылка (для интернет- изданий) – должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала. Ответственность за достоверность фактов, цитат, имён собственных и другой информации несут авторы публикаций, а рекламной информации – рекламодатели. Редакция может не разделять мнение авторов. Рукописи и электронные материалы не рецензируются и не возвращаются. Редакция оставляет за собой право редактировать материалы. При использовании наших материалов – ссылка на газету обязательна.