О чем говорят вздрагивания и судороги во сне?
Дата публикации: 18 июля 2018 в 10:48
Просмотров: 404

У каждого человека бывают небольшие подергивания частей тела при засыпании, которые заканчиваются пробуждением. В чем причина таких явлений и нет ли в них опасности для здоровья?

Погружение в сон обычно сопровождается расслаблением, когда веки уже тяжелые, а человек сконцентрирован на отдыхе. Но иногда вместе со всем этим появляется внезапное подергивание в мышцах, неприятно похожее на судорогу. Из-за этих ощущений, которые длятся всего несколько секунд, нередко потом тяжело уснуть.

Сигнал организма

Дергающиеся мышцы, когда чувствуется усталость и уже хочется, наконец, уснуть, весьма раздражают и нарушают сон. Почему же это происходит, и о каких процессах в организме говорит?

В медицине явление, связанное с вздрагиванием мышц, называют «резким началом сна». Точного объяснения этому в науке пока нет, однако ученые проводят множество исследований сна. К примеру, ученые Колумбийского университета, изучающие проблемы сна, полагают, что причина судорог в неправильных сигналах, которые мозг отправляет телу во сне.

Игры мозга с нашим телом

Как известно, при засыпании происходит полное расслабление мышц всего тела, однако мозг человека все равно остается в бодрствующем состоянии и даже когда все тело погружено в релаксацию, он остается возбужденным. Именно это и становится причиной коротких подергиваний и судорог.

Врачи утверждают, что это явление не представляет опасности, чего нельзя сказать, например, о храпе, из-за которого может появиться остановка дыхания от нескольких секунд до 3 минут.

Поэтому если вы беспокоитесь по поводу того, что при засыпании некоторые мышцы подергиваются, переживать не стоит: это просто ваш мозг не хочет спать вместе с телом.

Foto: Shutterstock

Суд не дал позднему переселенцу включить родственницу в Aufnahmebescheid
Александр фон Гумбольдт: Экспедиции в Россию
ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на наш сайт. При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Гиперссылка (для интернет- изданий) – должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала. Ответственность за достоверность фактов, цитат, имён собственных и другой информации несут авторы публикаций, а рекламной информации – рекламодатели. Редакция может не разделять мнение авторов. Рукописи и электронные материалы не рецензируются и не возвращаются. Редакция оставляет за собой право редактировать материалы. При использовании наших материалов – ссылка на газету обязательна.