Немецкие ученые рассказали, почему полезно ходить босиком

Дата публикации: 16 июля 2018 в 09:00
Просмотров: 1024

Вспомните то приятное ощущение прикосновения мягкой прохладной травы к стопам. Оказывается, ходить босиком – это не только приятно, но и полезно, особенно для детей. К такому выводу пришли немецкие ученые из Йенского университета имени Фридриха Шиллера.

Команда исследователей во главе с профессором Астридом Захом провела наблюдение за двумя группами детей (в целом 810 человек). Одна группа была из Германии и чаще всего эти дети ходили в обуви практически постоянно. Другая группа ребят – из юга Африки, эти дети часто ходили босиком, как дома, так и на улице. Исследователи сравнили состояние здоровья и физического развития «подопытных» из разных частей мира, и оказалось, что африканские дети физически лучше развиты, нежели их немецкие сверстники.

Профессор, доктор медицинских наук, Астрид Зах говорит: «Прогулки босиком естественны, в отличие от хождения в обуви. Постоянное ношение обуви негативно сказывается на развитии моторики ребенка и его здоровье в целом».

Читать: Пешие прогулки: сколько ходить, чтобы быть здоровым и подтянутым?

Доктор рекомендует заниматься физическими упражнениями, а также ходить по дому босиком. Эти рекомендации применимы не только к детям, но и к взрослым. Прогулки без обуви являются отличной профилактикой плоскостопия и болезней позвоночника. Но от «походов» по паркету или ковру пользы немного, лучше разуваться в парке или на пляже и гулять по траве, песку или камням.

Любительницам высоких каблуков на заметку: хождение по траве или камням – хороший бесплатный массаж ступни. Ходите на здоровье!

 Foto: shutterstock.com

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о

Министр предлагает штрафы за пьяное вождение электроскутера
Канцлер Германии призвала защитить демократию от радикализма
ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на наш сайт. При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Гиперссылка (для интернет- изданий) – должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала. Ответственность за достоверность фактов, цитат, имён собственных и другой информации несут авторы публикаций, а рекламной информации – рекламодатели. Редакция может не разделять мнение авторов. Рукописи и электронные материалы не рецензируются и не возвращаются. Редакция оставляет за собой право редактировать материалы. При использовании наших материалов – ссылка на газету обязательна.