Немецкие ученые рассказали, почему полезно ходить босиком
Дата публикации: 16 июля 2018 в 09:00
Просмотров: 622

Вспомните то приятное ощущение прикосновения мягкой прохладной травы к стопам. Оказывается, ходить босиком – это не только приятно, но и полезно, особенно для детей. К такому выводу пришли немецкие ученые из Йенского университета имени Фридриха Шиллера.

Команда исследователей во главе с профессором Астридом Захом провела наблюдение за двумя группами детей (в целом 810 человек). Одна группа была из Германии и чаще всего эти дети ходили в обуви практически постоянно. Другая группа ребят – из юга Африки, эти дети часто ходили босиком, как дома, так и на улице. Исследователи сравнили состояние здоровья и физического развития «подопытных» из разных частей мира, и оказалось, что африканские дети физически лучше развиты, нежели их немецкие сверстники.

Профессор, доктор медицинских наук, Астрид Зах говорит: «Прогулки босиком естественны, в отличие от хождения в обуви. Постоянное ношение обуви негативно сказывается на развитии моторики ребенка и его здоровье в целом».

Читать: Пешие прогулки: сколько ходить, чтобы быть здоровым и подтянутым?

Доктор рекомендует заниматься физическими упражнениями, а также ходить по дому босиком. Эти рекомендации применимы не только к детям, но и к взрослым. Прогулки без обуви являются отличной профилактикой плоскостопия и болезней позвоночника. Но от «походов» по паркету или ковру пользы немного, лучше разуваться в парке или на пляже и гулять по траве, песку или камням.

Любительницам высоких каблуков на заметку: хождение по траве или камням – хороший бесплатный массаж ступни. Ходите на здоровье!

 Foto: shutterstock.com

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Суд не дал позднему переселенцу включить родственницу в Aufnahmebescheid
СМИ: в Бельгии десятки человек получают «пенсии Гитлера»
ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на наш сайт. При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Гиперссылка (для интернет- изданий) – должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала. Ответственность за достоверность фактов, цитат, имён собственных и другой информации несут авторы публикаций, а рекламной информации – рекламодатели. Редакция может не разделять мнение авторов. Рукописи и электронные материалы не рецензируются и не возвращаются. Редакция оставляет за собой право редактировать материалы. При использовании наших материалов – ссылка на газету обязательна.