Исследование: помогает ли отпуск восстановить силы на самом деле?

Замечали ли вы, что после отпуска на работе большинство людей радуются, активно делятся впечатлениями и вдохновленно трудятся всего лишь несколько дней, а далее все возвращается на круги своя? Научно доказанный факт: влияние отпуска в среднем сохраняется лишь 3 дня. Об этом свидетельствуют результаты последнего исследования Американской психологической ассоциации.

Почему же работающие люди не успевают хорошо отдохнуть и восстановиться во время отпуска? Во-первых, многие даже «на пляже» продолжают исполнять часть своих обязанностей удаленно. Во-вторых, больше половины работников, отдыхая, продолжают периодически проверять рабочую почту и отвечать на звонки. Таким образом, они продолжают «держать руку на пульсе» и не могут полностью абстрагироваться от работы. Это негативно сказывается на психологическом состоянии.

Тем не менее, плохой отпуск лучше, чем полное отсутствие отдыха. Так, 68 % работников после ежегодного длительного перерыва между трудовыми буднями пребывают в хорошем расположении духа, а 66 % ощущают прилив энергии. 57 % сотрудников отмечают заметное снижение уровня стресса и по возращению из отпуска чувствуют себя более мотивированными.

Нужно сказать, что к концу отдыха 40 % людей чувствуют страх возвращения к своим обязанностям, а 20 % говорят о дополнительном стрессе из-за работы во время отпуска.

Психологи рекомендуют хотя бы на пару недель полностью отвлекаться от мыслей о работе и, кроме посиделок на пляже или у бассейна, уделять время любимым занятиям.

Нужно сказать, что во время отпуска далеко не все немцы путешествуют: около 20 % жителей страны не выезжают даже за пределы своего города. По данным Европейского статистического ведомства, проводить отпуск вне дома в минувшем году позволяло финансовое благосостояние 80,8 % немцев.

Читать: Около 20 % немцев не могут себе позволить путешествовать во время отпуска

Любопытно, что возможность путешествовать во многом зависит и от семейного положения людей. Так, если среднегерманский показатель не уехавших отдыхать во время отпуска составлял 19,2 %, то среди семейных пар с детьми он был равен 19,9 %. Неполные семьи путешествуют ещё реже – более 30 % родителей-одиночек со своими детьми проводят выходные и отпуск, не выезжая за пределы родного города.

 Foto: shutterstock.com
СледующаяПредыдущая

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

OknoEu.de
Используя этот сайт, вы даёте своё согласие на использование файлов cookie. Это необходимо для нормального функционирования сайта. Дополнительно.