Здоровье, Полезное

Какой напиток самый освежающий в жару

Для жителей Германии настоящее лето наступило гораздо раньше 1 июня: во многих регионах температура воздуха уже не раз превышала +300С, доставляя этим массу неприятностей. В жаркие летние дни возникает естественное желание пить больше воды, а холодные сезонные напитки ассоциируются с настоящим облегчением в жару. Однако врачи рекомендуют с осторожностью относиться к таким напиткам, а в качестве альтернативы выбирать теплый травяной чай. Почему так?

Когда на улице особенно жарко, очень важно соблюдать правильный питьевой режим. По словам берлинского гастроэнтеролога и профессора Франка Коллигса, летом нужно пить воду, разные виды чая и разбавленные натуральные соки. Как утверждает профессор и многие его коллеги, один из наиболее подходящих в жаркое время напитков – это как раз не холодный мятный чай, который обладает природными освежающими свойствами.

Рекомендуется каждый день пить такой свежий чай, предварительно заварив его в необходимом количестве и пить на протяжении всего дня небольшими порциями. Что касается напитков со льдом, то их врачи советуют и вовсе избегать в летний период. Дело в том, что холодные напитки стимулируют организм выделять дополнительное тепло и использовать еще больше энергии, чтобы их нагреть.

Поэтому мнение, что ледяные напитки освежают, на самом деле ошибочное. Оказывается, самый оптимальный напиток, который лучше всего подходит для жаркого летнего дня, должен иметь температуру, соответствующую нормальной температуре тела человека – 36-370С. Тогда организму не придется тратить лишнюю энергию. В этом плане настоящий пример – южные народы, у которых вообще не принято пить охлажденные напитки, а самый популярный напиток в любое время года – теплый мятный чай.

Foto: Shutterstock

 

 

СледующаяПредыдущая

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Используя этот сайт, вы даёте своё согласие на использование файлов cookie. Это необходимо для нормального функционирования сайта. Дополнительно.