В каком возрасте люди на самом деле начинают стареть?

В каком возрасте человек перестает быть молодым и в организме запускаются механизмы старения? Молодежью принято считать людей до 30 лет. Подтверждением этому служили исследования, которые свидетельствовали о том, что процессы старения стартуют после тридцати. Но недавно появились новые данные: американские ученые выяснили, что в среднем люди начинают стареть только в 39 лет.

Именно ближе к сорока в организме активно запускаются процессы, которые можно определить как старение. В этом возрасте начинает замедляться когнитивная деятельность, и стает сложнее учиться, запоминать что-то новое.

Также часто встречаются проблемы с функционированием мышц. Структура костей меняется, кальция в них уже меньше и они становятся менее прочными, а переломы заживают дольше, чем у молодых людей. Кроме этого, с целью защиты организма начинает активно продуцироваться меланин. Все перечисленные выше факторы являются явными признаками старения.

Видимое старение начинается позже, но даже пенсионный возраст может быть весьма увлекательным периодом жизни. Это доказывают немецкие пенсионеры – многие из них продолжают заниматься любимым делом, путешествуют, учатся в Народных университетах и ездят за рулем.

Читать: Секреты долголетия: документальный фильм о немцах, перешагнувших столетний рубеж

В прошлом году в Германии вышел документальный фильм о немецких долгожителях под названием «О тех, кому за сто» («Ü100»). Герои ленты считают секретами своего долголетия оптимизм, любовь к жизни, занятие интересным делом, постоянное движение, например: спорт, длительные прогулки, регулярные посещения парикмахера или самостоятельные походы за покупками.

 Foto: shutterstock.com

Исследование: продолжительность жизни человека зависит от его родителей

Восемь лет американские ученые вели наблюдение за огромной группой людей (150 тыс.) в возрасте от 55 до 73 лет, и пришли к выводу: дата смерти человека в значительной степени зависит от возраста, до которого дожили его родители.

Так, оказалось, что люди, родители которых дожили до семидесяти лет, имеют на 17 % больше шансов прожить такую же долгую жизнь. А если хотя бы кто-то один (мать, или отец) перешагнули рубеж в 100 лет, то шансы их детей дожить до семидесяти на 68 % больше чем у остальных.

Кроме этого, ученые доказали, что наследники долгожителей часто имеют крепкое здоровье. Риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний у таких людей на 20 % ниже среднестатистического показателя, а вероятность заболеть раком ниже на 7 %.

Но даже если в вашей семье нет долгожителей, не стоит огорчаться, ведь продолжительность жизни людей с каждым годом растет, особенно в таких развитых странах, как Германия. Даже не смотря на наследственность и другие факторы, статисты утверждают, что 50 % немцев, родившихся после 2000 года, доживут до ста.

О том, как трансформируется жизнь человека, которому исполнилось сто лет, чем заняты и что чувствуют долгожители Германии, решила узнать немецкий режиссер Дагмар Вагнер. Женщина сняла документальный фильм, главные герои которого – жизнерадостные пенсионеры. Кинокартина получила название «О тех, кому за сто» («Ü100»). Фильм показывает, что большинство долгожителей – оптимисты, которые не утратили интереса к происходящему вокруг, и даже перешагнув столетний рубеж, они продолжают заниматься любимыми делами.

Читать: Секреты долголетия: документальный фильм о немцах, перешагнувших столетний рубеж

Foto: shutterstock.com
Используя этот сайт, вы даёте своё согласие на использование файлов cookie. Это необходимо для нормального функционирования сайта. Дополнительно.