Авторизация все шаблоны для dle на сайте newtemplates.ru скачать

О Вас и Вашем бизнесе профессионально напишем и разместим рекламную статью
 

Давайте поговорим: боязнь общаться переходит в привычку

ПОДЕЛИТЬСЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
Давайте поговорим: боязнь общаться переходит в привычку
Foto: alexkich / Shutterstock.com

С раннего детства нас приучали находиться в социуме, чтобы чувствовать себя комфортно среди людей. Но, увы, не все смогли усвоить уроки общественного расклада и межличностных отношений. В наше время проблема умения вести диалог с людьми стала достаточно актуальной. Многие проблемы появляются из неумения общаться, не уделяя внимание сложным случаям, которые перерастают в фобии. Социологи условно разделяют людей с проблемами в сфере общественного взаимодействия на три группы.

К первой группе относятся персоны, боящиеся отстоять свою точку зрения, при условии совершенной правоты со своей стороны.

Другие вовсе не могут выразить свои чувства, которые переполняют их. Вследствие чего замыкаются в себе и довольствуются титулом «человека в футляре».

Для третьих проблема состоит в установлении контакта с противоположным полом. Постоянные остановки в дороге на встречу заставляют партнёра разочароваться в вас.

У кого-то страх состоит в боязни быть в центре внимания, ощущать на себе «оценивающие взгляды» и «тихие разговоры». Они довольствуются статусом «серой мышки», но в душе чувствуют себя лидером, который держал бы в охапке всё своё окружение. Но так жить проще и легче, чем постоянно доказывать своё превосходство перед другими. Парадоксальным остаётся то, что они никак не смогут уберечь себя от кривых взглядов и критики.

Неумение слышать и понимать порождает нерешительность и опасение в общении с людьми. Разговор с таким человеком похож на беседу с каменной стеной, такой же холод и мрачность ощущает собеседник. Вследствие чего постоянные неудачи заставляют «спрятать голову в песок» и довольствоваться только отчаянием и обидой. Подобные трудности в общении невольно оседают горьким осадком в душе.

С раннего детства наше воспитание направлено на формирование слабохарактерного субъекта общества. Только со временем у человека «просыпаются» бунтарские наклонности, которые говорят о проблеме внутреннего «я». Детский сад, школа, семья требуют полного послушания, ломая человека как личность и одновременно воспитывая прилежного члена общества. Сама социальная политика каждого правительства заключается в воспитании покорного народа, потому что напуганным и нерешительным населением намного легче руководить. Вот и приходится искать разные методы, чтобы побороть стеснительность и страх перед людьми.

Для начала можно заняться самовнушением, говоря себе, что вы никому и нечем не обязаны. Вы должны жить по своим моральным законам, а не слушать разговоры посторонних. Главных правилом остаётся то, что человек, который может по совести охарактеризовать, как сильные, так и слабые ваши стороны, вряд ли будет делать это без вашего согласия. А остальным не уделяйте внимания, их действия направлены на торможении вашего развития и процветания.

Лучше всего задуматься, что же является причиной вашего страха разговоров в социуме и ситуаций, которые заставляют нервничать? Лучше всего записать все варианты ужасающих обстоятельств, которые могли бы произойти с вами при контакте с людьми. Как противоположность, на обратной стороне листика, напишите позитивные результаты, которые вы получите после избавления своих опасений. Желательно, чтобы позитивных пунктов было больше, тогда есть возможность побороть данный комплекс.

Конечно, после небольшой теории должна быть практика. Практические занятия невозможны без выхода из зоны комфорта. Немецкие учёные разработали упражнения, которые помогают стать более уверенным при общении с незнакомцами. Главным остаётся использование любого повода, чтобы начать беседу. Вовсе неважно, где это будет, в транспорте, на работе или просто в кругу приятелей и знакомых. Лучше всего практиковаться на незнакомых людях. Хорошо это тем, что если что-то пошло не так, вы с лёгкостью покинете поле общения и, возможно, никогда не повстречаетесь с этим человеком. В первое время старайтесь избегать чувства вины перед собой, вы же только учитесь быть более раскрепощённым и коммуникабельным. Через несколько недель такой постоянной практики вы заметите, что проблема неуверенности начинает сама собой постепенно исчезать. Вы уже лихорадочно не задумываетесь над тем, что сказать и как отстоять свое мнение в трудной ситуации. Явных провалов становится все меньше.

Со временем проблема исчезнет, и ваши мысли не будут путаться с боязнью начать ненавязчивую беседу. Самым главным остаётся – систематично проделывать подобные тренинги. Давайте будем смотреть на мир с другой стороны, и всё обязательно получится!

Наталия Жила




рейтинг: 
  • Нравится
  • 0
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Loading...
Оформить подписку на новости бесплатно!
Загрузка...


Loading...